Lavendelöl ist ein ätherisches Öl, das aus den Blüten des Lavendels gewonnen wird. Es wird für seine beruhigenden Eigenschaften geschätzt und in der Aromatherapie zur Schlafverbesserung eingesetzt. Studien zeigen, dass das Inhalieren von Lavendelöl die Einschlafzeit verkürzen und die Schlafqualität verbessern kann.







