Die Schlaflatenz bezeichnet die Zeitspanne zwischen dem Hinlegen und dem tatsächlichen Einschlafen. Eine normale Schlaflatenz liegt bei 10 bis 20 Minuten; deutlich längere Einschlafzeiten können auf Schlafstörungen wie Insomnie hinweisen. Sie ist ein wichtiger Parameter bei der Beurteilung der Schlafqualität.







