Schlafphasen sind die verschiedenen Stadien, die das Gehirn im Laufe einer Nacht durchläuft. Sie umfassen Non-REM-Phasen (Leichtschlaf, Tiefschlaf) und die REM-Phase, in der Träume am intensivsten auftreten. Ein vollständiger Schlafzyklus dauert etwa 90 Minuten und wiederholt sich mehrfach pro Nacht.







