Ein Albtraum ist ein lebhafter, beängstigender Traum, der häufig mit Angst oder Bedrohungsgefühlen verbunden ist und zum Aufwachen führt. Albträume treten meist in der REM-Phase auf und können durch Stress, Traumata oder Medikamente ausgelöst werden. Häufige Albträume können die Schlafqualität erheblich beeinträchtigen.







