Jetlag ist eine vorübergehende Schlafstörung, die durch schnelles Reisen über mehrere Zeitzonen entsteht. Dabei kommt es zu einem Missverhältnis zwischen dem internen Körperrhythmus und der lokalen Tageszeit am Zielort. Symptome umfassen Schlafprobleme, Tagesmüdigkeit und Konzentrationsschwäche.







