Schlaffähigkeit bezeichnet die Fähigkeit eines Menschen, ausreichend zu schlafen und sich im Schlaf zu erholen. Sie wird von biologischen Faktoren, Lebensstil, Stress und der Schlafumgebung beeinflusst. Eine eingeschränkte Schlaffähigkeit kann auf Schlafstörungen hinweisen und die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen.







