Eine Schlafintervention ist eine gezielte Maßnahme, um Schlafprobleme zu beheben oder die Schlafqualität zu verbessern. Dazu zählen verhaltenstherapeutische Ansätze, medikamentöse Behandlungen oder Änderungen der Schlafhygiene. Bei chronischen Schlafstörungen werden Interventionen häufig im Rahmen einer strukturierten Schlaftherapie eingesetzt.







