Schlafmangel bezeichnet einen Zustand, in dem eine Person dauerhaft weniger Schlaf bekommt, als ihr Körper benötigt. Kurzfristig führt Schlafmangel zu Konzentrationsschwäche, Reizbarkeit und verminderter Reaktionszeit. Chronischer Schlafmangel erhöht das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und psychische Störungen.







