Ein Schlafzyklus ist eine vollständige Abfolge aller Schlafphasen, die das Gehirn im Laufe der Nacht durchläuft. Er besteht aus Non-REM-Phasen und einer REM-Phase und dauert etwa 90 Minuten. Pro Nacht durchläuft ein Erwachsener typischerweise vier bis sechs solcher Zyklen.







